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Être disponible aux autres


Réponse à Geneviève qui m’a demandé “Comment tu fais pour être aussi disponible?” Merci 🙏de m’avoir posé cette question car du coup, ça a mûri dans mon esprit de cette manière.

Je me rends compte que pour être disponible aux autres, je prends soin d’abord à être disponible pour moi-même. Et ça commence par le repos. Pas trop et pas trop peu de sommeil mais ce qui est juste pour mon corps. Ainsi je suis beaucoup plus réceptive à la vie. Puis la méditation qui me permet d’être présente dans chaque étape de ma vie, de mieux me connaître donc de prendre des décisions efficacement. D’où savoir dire oui ou non à des projets. Alors ma vie est en accord, elle est plus fluide donc plus de disponibilité et d’ouverture vers les autres. Et aussi, plus je médite, plus j’aime la vie, moins je dors (je n’ai pas cherché à, c’est venu naturellement). Bien sûr, je chemine encore mais c’est déjà tellement plus tranquille... 😉


Answer to Geneviève who asked me this question “How can you be so available for others?” Thank you for this question as it has matured in my mind in this way. To be available to others, I realized I needed to be first available to myself. And it starts with being well-rested. Not too much and not too little sleeping time, only what my body needs. I am then naturally more receptive to life. Second, meditation helps me to be more present for each step of my life, to know myself better, I’m then taking efficient decisions knowing how to say ‘yes’ or ‘no’ to potentiel projects. My life is becoming more aligned and fluent, I am then more available and open to others. And also, the more I meditate, the more I love life, the less I need to sleep (I haven’t looked for it but this came naturally). Of course, I’m still on my way but it is already so much more peaceful 😉

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