Être disponible aux autres

Réponse à Geneviève qui m’a demandé “Comment tu fais pour être aussi disponible?” Merci de m’avoir posé cette question car du coup, ça a mûri dans mon esprit de cette manière. 🙏

Je me rends compte que pour être disponible aux autres, je prends soin d’abord à être disponible pour moi-même. Et ça commence par le repos. Pas trop et pas trop peu de sommeil mais ce qui est juste pour mon corps. Ainsi je suis beaucoup plus réceptive à la vie. Puis la méditation qui me permet d’être présente dans chaque étape de ma vie, de mieux me connaître donc de prendre des décisions efficacement. D’où savoir dire oui ou non à des projets. Alors ma vie est en accord, elle est plus fluide donc plus de disponibilité et d’ouverture vers les autres. Et aussi, plus je médite, plus j’aime la vie, moins je dors (je n’ai pas cherché à, c’est venu naturellement). Bien sûr, je chemine encore mais c’est déjà tellement plus tranquille... 😉