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Le corps reste relâché et tonique



Stage Sarbacana ce week-end.

Enseignement : le corps ne doit pas seulement être relâché, il doit aussi être tonique. Dans toutes les pratiques de l’être (taiji, qigong, méditation, yoga...), le corps reste tonique. La pratique re-énergise le corps, on se sent donc en pleine forme après la journée de pratique. Pour moi, c’est un baromètre d’une pratique en profondeur ou pas. Si je me sens fatiguée après, j’ai probablement relâché mon corps mais je ne l’ai pas assez tonifié. Cela m’arrive aussi d’avoir envie d’aller danser toute la nuit après une journée dans la profondeur de la pratique. Je me sens revitalisée, joyeuse et mon corps suit 😃 J’adore !

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