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STAGE 2-3 Mai | La Voie du Sarbacana

"Si viser avec la technique améliore le tir, souffler avec l'esprit améliore l'homme."

M.L Dioptaz



PRÉSENTATION DE LA DISCIPLINE

Le Sarbacana est une école de la présence, qui propose d’observer et d’actualiser les mécanismes de la conscience liés à la respiration.

Le jet-de-souffle, acte puissant, décisif et radical, est issu d’une présence vigilante et consciente, d’une grande tranquillité.

Le Sarbacana utilise les ressentis du corps, afin de placer le mental en situation de lâcher-prise, et d’activer une autre forme d’être au monde.

C’est un Dô, une voie de connaissance et de réalisation.

On ne peut se leurrer, la flèche touche la cible mais c'est l’esprit qui est touché. L'aiguille de souffle se pique en l'exact point de notre présence. Le souffleur se voit tel qu'il est, son souffle le lui montre d'évidence. Chaque flèche traverse notre attention exactement là où elle se trouve. Il n'est alors nul besoin d'explication ou de conceptualisation : si la méditation n'a pu se glisser dans l'action, l'épanouissement que procure l'acte juste ne se produit tout simplement pas.

M.L Dioptaz



DÉROULEMENT D'UNE JOURNÉE

  • Pratique de la méditation et enseignements

  • Educatifs propres au Sarbacana pour articuler corps-esprit simultanément

  • Jets-de-souffle avec sarbacane et cible spécifiques à l’école

Les éléments observés et exercés pendant les méditations et éducatifs sont ensuite mis en acte lors des jets-de-souffle. Cette pratique donne un feed-back de compréhension et d’ajustement transposable dans le quotidien.


OBJECTIFS D'UNE SESSION

  • Observer ses types de respiration et mode d’attention

  • Ressentir et accentuer sa présence et ses ancrages

  • Exercer sa vigilance dans un acte décisif

  • Agir depuis un espace de lâcher-prise et de tranquillité


Atteindre le centre de la cible « là-bas » étant le résultat de notre centrage « ici », cette école « vise » tous autant dans nos espaces intérieurs que dans l’espace extérieur. De ce fait, les paysages intérieurs du souffleur sont tout aussi importants que les paysages extérieurs, car il s’agit bien de toucher tout à la fois le centre de ces « deux » dimensions.

M.L Dioptaz


A QUI S'ADRESSENT LES SESSIONS SARBACANA

  • Aux débutants, curieux des mécanismes de la conscience, explorateurs dans l’âme

  • A ceux qui ont une pratique de la méditation, et qui ressentent le besoin d’actualiser, dans le quotidien, les états de conscience méditatifs (ou comment faire pour que la parenthèse de la méditation ne se referme pas…)

  • Aux sarbacanakas qui souhaitent approfondir leur pratique et poursuivre leur initiation dans cette voie.


Les pensées les plus fines sont encore trop épaisses

pour se glisser dans l'exacte présence du présent.

Les pensées les plus vastes, trop étroites pour l'infinité du présent...

M.L Dioptaz



INFORMATIONS PRATIQUES


Dates et horaires

  • Samedi 2 et dimanche 3 mai 2020 de 9h à 17h30


Tarifs

160€ pour 2 jours.


Lieu

Les Temps du Corps

10 rue de l’Echiquier 75010 Paris

Métro Bonne Nouvelle


Autres stages et retraites

* A Nantes, 2 samedis par mois de 14h à 19h avec l'enseignante sarbacanaka Valérie Intrala.

Dates : 28 sept / 12 et 19 oct / 2 et 16 nov / 7 et 21 déc / 11 et 18 jan / 1er et 29 fév / 7 et 21 mars / 11 et 25 avril / 16 et 30 mai / 13 et 20 juin.

Pous plus, d'infos, merci de m'envoyer un message.


* Retraite de fin d’année / début d’année dans le silence de la campagne du samedi 28 décembre 2019 au 2 janvier 2020. Pour plus d’informations sur cette retraite, merci de m'envoyer un message.


Tenue

• tenue souple et longue (noire ou blanche) permettant une respiration ventrale

• l'estomac "léger"

• chaussettes blanches ou noires


Matériel

Les sarbacanes et voiles spécifiques au Sarbacana seront prêtées aux participants.


Réservation

Envoyer un email à ready4joypeace@gmail.com avec nom, prénom, adresse email et numéro de portable.



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