Atelier | OUC Source & Sagesse - Groupe Avancé

Pour mieux communiquer, il est essentiel d’apprendre à :

• (se) ‘pauser’
• (s’) observer
• (s’) écouter

La méditation en connexion profonde avec son souffle de vie est une manière subtile et puissante de « revenir dans sa résidence principale », cet espace centré, paisible et éclairé de conscience.

Le corps dans une pratique relié au souffle, dans l’immobilité ou la mobilité est une porte d’accès vers un esprit plus léger et plus souple où la vision s’élargit. Les possibilités d’actions jaillissent et se manifestent d’un endroit juste. Cet alignement permet ainsi d’aller à la rencontre de l’autre avec compréhension, ouverture et respect.

La Communication NonViolente (CNV) est un merveilleux moyen d’écouter et d’identifier ses sentiments et ses besoins pour exprimer de manière claire et authentique (vers soi-même ou vers l’autre) ce qui est présent, et ce que l’on souhaiterait pour se rendre la vie plus belle.

Open Up Communication, c’est l’union du corps, de l’esprit et de la parole, où chaque pratique (la méditation avec le ressenti du souffle dans le corps et la CNV) complémente l’autre. 

De par son expérience, Phounkeo vous emmène dans un voyage dans l’authenticité et l’ouverture de votre être. Vous n’allez rien découvrir que vous ne connaissiez déjà, mais vous allez certainement éclairer des parties de votre nature profonde restées inexplorées. En naviguant subtilement dans votre monde intérieur, vous allez pouvoir mieux vivre et connecter avec le monde extérieur. Votre vie n’en sera que plus fluide, sereine et joyeuse.

La pratique ensemble

Ces sessions sont réservées aux personnes qui ont déjà une base de la CNV mais pas nécessairement de la méditation. Si vous avez participé au programme des 15 semaines OUC ou que vous avez déjà compris au moins théoriquement les bases de la CNV, vous êtes les bienvenus. 

Le partage se compose : 

· d’un temps de ‘pause’ à travers la méditation et pratique du souffle avec le corps en mouvement

· d’un moment de partage 

· d’exercices et pratiques en fonction du partage 

Participation

Le groupe est composé de 10 personnes maximum pour permettre un partage à la fois dynamique et intime.

Quand

Un mercredi par mois de 19h00 à 21h00.

2024 : 18 sept, 16 oct, 13 nov, 11 déc

2025 : 15 janv, 12 fév, 12 mars, 16 avril, 14 mai, 11 juin

Où

Nous utiliserons l’outil Zoom pour nous connecter. Le lien vous sera envoyé lors de votre inscription.

Participation financière

J’ai à cœur de permettre l’accessibilité de mes sessions à tous et en même temps, de trouver un équilibre financier qui me donne souplesse, simplicité et puissance d’action dans la vie. Mettre un tarif est à la fois une manière de donner de la valeur à ce que j’offre ainsi que d’honorer ce qui m’a permis d’arriver là où j’en suis aujourd’hui.

Parallèlement, j’aimerais vous engager à vous poser la question de ce qui est vraiment important pour vous : à quel endroit je souhaite utiliser mon argent ? Quelle valeur je donne à ce que je reçois ?

Aussi, j’ai décidé de mettre en place 3 tarifs différents. J’ai confiance qu’avec la participation sincère et juste de chacun, un équilibre se mettra en place de manière naturelle, ce qui me permettra de continuer à proposer ces options.

• L’offre Racine : 24€ pour les petites bourses.
• L’offre Terre : 28€ pour les bourses qui sont dans un équilibre financier.
• L’offre Ciel : 32€ pour les bourses solidaires en soutien aux autres.
• L’offre Infinie : 160€ abonnement à 10 sessions. Pour ce tarif, cliquer ici

Si ces tarifs sont encore trop élevés pour vous, nous pouvons toujours trouver une solution. L’argent ne doit surtout pas être un frein, cependant il permet probablement de voir son propre élan à participer. Si vous ne pouvez pas honorer ces montants mais que votre enthousiasme est vaste, n’hésitez pas à me contacter.

Tenue 

Souple et légère laissant le ventre libre de respirer.

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Crédit photo : Pixabay - Janicklh33