Formation | Open Up Communication, Cycle de 15 semaines

Pour mieux communiquer, il est essentiel d’apprendre à :

- (se) ‘pauser’

- (s’) observer

- (s’) écouter

en connexion profonde avec son souffle de vie est une manière subtile et puissante de « », cet espace centré, paisible et éclairé de conscience.La méditationrevenir dans sa résidence principale

dans une pratique relié au souffle, dans l’immobilité ou la mobilité Les possibilités d’actions jaillissent et se manifestent d’un endroit juste. Cet alignement permet ainsi d’aller à la rencontre de l’autre avec compréhension, ouverture et respect.Le corpsest une porte d’accès vers un esprit plus léger et plus souple où la vision s’élargit.