Méditation | Chemin d'Ouverture

Les événements qui ont lieu dans nos vies nous invitent à revenir 'chez soi' et probablement revenir à l'essentiel. C’est peut-être aussi une occasion de se ´pauser’ et d’aller également explorer ce monde intérieur qui nous fait parfois peur (car il y a des territoires inconnus) mais qui est si riche de sens. 

Connaître ce monde permet de nous redonner sérénité, force, confiance, liberté et joie. 

Selon moi, les situations inattendues, difficiles ou insondables sont un prétexte à aller plus loin dans la découverte de mes espaces de conscience et ainsi revenir au plus proche de moi. 

Et d’évidence, j’ai décidé d’ouvrir des espaces de méditation en ligne où nous pouvons nous rejoindre et explorer ensemble ces univers intérieurs pour garder le cap dans ces épreuves.  

Si vous désirez rejoindre le groupe, j’ai mis en place 3 chemins d’expérimentation pour que ce soit au plus juste et adapté pour chaque personne : 

• Un chemin d’Approfondissement : tous les lundis de 18h00 à 19h00 
• Un chemin d’Ouverture : tous les mercredis de 09h30 à 10h30 
• Un chemin Découverte/Exploration : tous les jeudis de 18h00 à 19h00 

Dans ce chemin d’Ouverture, à cette session là, tout est possible, chemin de Découverte/Exploration, chemin d’Approfondissement ou les deux. 

Pour les personnes : 

• qui ont déjà une bonne assise immobile - ou pas
• qui se sentent à l’aise dans une méditation en silence - ou pas
• qui ont pris conscience de leur respiration - ou pas
• pour qui la pratique est déjà (quasi-) quotidienne - ou pas 

Ceci dit, si vous êtes nouveau dans le groupe, je recommande de vous essayer dans les différents chemins et de choisir ce qui est plus juste pour vous. 

Quand 

Tous les mercredis de 09h30 à 10h30. Merci d’arriver à l’avance pour que nous puissions commencer à l’heure.   

Où 

Nous utiliserons l’outil Zoom pour nous connecter. Le lien vous sera envoyé lors de votre inscription. 

Participation financière 

Libre et consciente – vous donnez en fonction de ce qui résonne juste pour vous. 

Tenue 

Souple et légère laissant le ventre libre de respirer.