Pour mieux communiquer, il est essentiel d’apprendre à ‘s-observer’. La méditation est une éclairante manière d’apprendre à ‘rentrer chez soi’, se ‘pauser’ dans son corps et son esprit pour ainsi mieux aller à la rencontre de l’autre. 

La Communication NonViolente (CNV) est un merveilleux moyen d’écouter ses sentiments et ses besoins pour exprimer de manière claire et authentique ce que vous désirez qui puisse vous rendre la vie plus belle. De même, vous serez ainsi plus apte à recevoir en conscience les demandes des autres. 

Open Up Communication est l’union de ces 2 outils, où l’un complémente l’autre. De par son expérience, Phounkeo vous emmène dans un voyage dans l’authenticité et l’ouverture de votre être. Vous n’allez rien découvrir que vous ne connaissiez déjà, mais vous allez certainement éclairer des parties de votre nature profonde restées inexplorées. En naviguant subtilement dans votre monde intérieur, vous allez pouvoir mieux vivre et connecter avec le monde extérieur. Votre vie n’en sera que plus fluide, sereine et joyeuse. 

La pratique ensemble

Ces sessions sont réservées aux personnes qui ont déjà une base de la CNV mais pas nécessairement de la méditation. Si vous avez participé au programme des 15 semaines OUC ou que vous avez déjà compris au moins théoriquement les bases de la CNV, vous êtes les bienvenus. 

Le partage se compose : 

· d’un temps de ‘pause’ à travers la méditation 

· d’un moment de partage 

· d’exercices et pratiques en fonction du partage 

Participation

Le groupe est composé de 10 personnes maximum pour permettre un partage à la fois dynamique et intime.

Quand 

Un mercredi par mois de 19h00 à 21h00.

20 janvier, 17 février, 17 mars, 21 avril, 12 mai, 9 et 30 juin 2021. 

Où 

Nous utiliserons l’outil Zoom pour nous connecter. Le lien vous sera envoyé lors de votre inscription.  

Participation financière 

Libre et consciente – vous donnez en fonction de ce qui résonne juste pour vous.

J’ai à coeur de pouvoir partager ces espaces de pratique et que de votre côté, vous puissiez aussi contribuer en conscience : selon la valeur que vous donnez à ce que vous avez reçu, selon vos propres ressources financières ainsi que votre plaisir de donner. J’aime à me dire que ce choix est déjà un enseignement en lui-même.

Voici un article que j'ai écrit sur ce sujet Confiance en une contribution qui vient du coeur, libre et consciente. 

Après l'événement, un email avec les différents moyens de contributions vous seront envoyés si vous êtes un nouveau participant.

Tenue 

Souple et légère laissant le ventre libre de respirer.