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Mon ressenti avant ma toute première méditation

Demain, je pars en méditation… à 170 km de Paris… Un lieu coupé du monde… un endroit où l’on se retrouve… avec soi-même et où l’on apprend à mieux se connaître… j’espère…

C’est la première fois que je vais faire de la méditation… celle-ci dure 10 jours… Un code de discipline doit être lu avant de s’inscrire… car pas mal de règles sont à respecter http://www.french.dhamma.org/code-etudiant-janvier-2008.pdf. Pas le droit de communiquer, pas le droit de lire, d’écrire, emploi du temps rigoureux, pas de matériel électronique etc…


Alors, selon moi, qu’est-ce que la méditation avant la méditation ?

Après avoir lu, vu, entendu pas mal de choses sur le sujet… Souvent, quand vous dîtes que vous allez méditer, les gens sont surpris. Ils vous demandent si vous allez bien, si vous avez des problèmes en ce moment… Je n’ai pas plus de problèmes, je ne suis pas plus triste et je dirais que je vais plutôt bien… J’ai juste envie de me retrouver et de découvrir une méthode (parmi tant d’autres)…une méthode pour s’apprendre, pour comprendre et vivre mieux…

J’ai envie de Sentir… de voir comment à travers la respiration, l’analyse de son souffle, de son corps, on peut apprendre à se connaître…


Le secret dans la méditation Vipassana (qui vient d’Inde), c’est de Voir ce que l’on est… de travailler sur soi pour résoudre ses conflits internes que l’on a souvent et qui vous gâchent la vie… de faire du corps un instrument de bien-être en sachant l’écouter… et créer des répercutions bénéfiques sur l’esprit… vous purifier l’esprit et vous voyez ‘plus’ clair… Vous (ré-)apprenez que le corps et l’esprit ne font plus qu’un… et vous vous sentez Libre…


Voilà un peu pour moi, ce que je vois de cette méditation… je vous ferai part de l’ « après » ressenti… dans une dizaine de jours… ;)


A suivre…

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